2025-01-23 11:16:08

Savo darbo vietą papuoškite tinkamai

Pastebėjote ar ne, bet jūsų darbo vieta ir tai, kaip atrodo jūsų darbo stalas ar kabinetas, daug pasako apie jus. Šiaip, jei jūsų darbo vieta turėtų atspindėti kompaniją ir darbą, kurį jūs dirbate. Bet šiais laikais, kai darbe praleidžiame tiek pat i...

Darbas ir stresas

Tikriausiai ne vienam buvo taip, kad gyvenimas papilkėjo, visa tapo nemiela. Ar aptikdavai, kad elgiesi ne taip, kaip norėtum. Tokios savęs ignoravimo būsenos žalingos savijautai, darbingumui ir net sveikatai.
Per kasdienius rūpesčius, nesibaigianči...

Nugaros skausmai - neteisingo sėdėjimo pasekmė

Nugaros ir sąnarių skausmai medikų išgalvotas baubas? Deja, ne. Užtenka peržvelgti laikraščių skelbimų skiltis, kad įsitikintume, kaip tai aktualu. Šių ligų gydymo kabinetai auga kaip grybai. Argi tai nerodo padidėjusios paklausos? Lietuvos ligoninės...

Patarimai streso valdymui

Patarimas 1: ATOKVĖPIS
Jei kas nors neramina, sutrinka kvėpavimo ritmas. Atidėk į šoną problemas, grįši prie jų vėliau. Trejetą minučių lėtai, ramiai ir giliai pakvėpuok. Gali atviromis akimis, gali užsimerkęs. Jei nori, įkvėpdamas skaičiuok iki 5 i...

Jūsų vadovavimo stilius

Daugelis viršininkų supranta, kad autokratinis vadovavimo stilius, besiremiantis gąsdinimais ir bausmėmis nėra efektyvus. Jei jums rūpi firmos gerovė, jei bandote suprasti savo vadovavimo stilių ir ieškote lankstesnių valdymo formų, šis testas jums p...

Juokas = kompanijos gerovė

Darbovietės gerovė  rimtas reikalas. Kai kalbos apie su stresu susijusias ligas, persitempimą darbe ir t.t. tapo kasdienybe, organizacijų vadovai ėmėsi ieškoti būdų, kaip sukurti linksmą, sveiką ir produktyvią darbo atmosferą.
Iki šiol daugelis orga...

Emocijų valdymas

Vienas svarbiausių dalykų siekiant sėkmės išmokti kontroliuoti savo emocijas. Mes visi turime jautrių vietų, kurios priverčia mus pajusti nerimą, pyktį arba netgi perdegti. Išmokdami būti jautrūs savo jausmams, išmokdami spręsti problemas, o ne anali...

Viršininkų savivalė

Baimė netekti darbo drąsina viršininkų savivalę Darbdaviai prašo pasiaiškinimų, kaip pavaldiniai praleidžia laisvalaikį, priekabiaujama prie pareikalavusiųjų savo teisių.
Situacija, kai vairuotojui po prašymo suteikti atostogas vasarą, o ne kitu met...

Juokai darbe

Įsivaizduokite  kasdien ateinate į darbą, kur pasitinka rūgščios grimasos, susierzinę žvilgsniai ir įbaugintos išraiškos. Bandote ignoruoti žvilgsnius, kurie verčia jaustis taip, lyg už nugaros slėptumėte beisbolo lazdą. O kur dar trečią klasę primen...

Pasitikėjimas

Jūs žinote, kada jis būna. Žinote, kada ne. Ir visgi kas yra pasitikėjimas? Kaip jis išreiškiamas darbe? Ar galima sukurti pasitikėjimą, kai jo nėra? Kaip išlaikyti pasitikėjimą, jei jis darbe egzistuoja? Tai svarbūs klausimai greitai besikeičiančiam...

2 būdai pamėgti savo darbą

Ko gero visi pažįstame žmonių, kurie dirba nekęsdami savo darbo. Jie kaltina savo darbdavius, situaciją rinkoje ir dar daug ką, tačiau pamiršta, kad lengviausia ką jie gali pakeisti, yra jų požiūris į darbą. Rekomenduojame 2 paprastus būdus, kurie pa...

5 patarimai, kaip nustoti atidėlioti darbus

Nei vienas iš mūsų nesame atsparus atidėliojimams. Tai tarsi koks virusas, kuris kartais kankina ne tik pavienius darbuotojus, bet ir visą įmonės kolektyvą. Tačiau, kad ir kaip bebūtų sunku su tuo kovoti, rankų nuleisti nederėtų. Pasinaudokite 5 pata...

Kaip neperdegti darbe?

Gyvenime pasitaiko situacijų, kurių negalime pakeisti. Pavyzdžiui, negalime dirbti biure ir atsisakyti daugybę valandų sėdėti prie kompiuterio. Užtat galime padaryti taip, kad neigiamas tokio darbo aspektas kuo mažiau veiktų mūsų savijautą.Kėlimasis ...

Kaip įveikti nuovargį darbe?

Ką daryti, jeigu darbas tampa rutina, kankina poatostoginis tingulys ar, dar blogiau, iš viso nebesinori dirbti? Ši būsena gali kilti dėl natūralių organizmo poreikių, bet gali reikšti ir rimtos ligos simptomus.
Sumažėjęs susidomėjimas mėgstamu darb...